“KISELOST TIJELA JE NAJVEĆI NEPRIJATELJ” Ovu namirnicu Srbi obožavaju, a Nikola Tesla je izbjegavao kao kugu
Njegova svakodnevna rutina, ishrana i fizička aktivnost bili su strogo definisani, a vjerovao je da upravo zahvaljujući tome može održati vitalnost i produktivnost do duboke starosti.
Dok su mnogi Srbi navikli da konzumiraju određene namirnice svakodnevno, Tesla ih je izbjegavao, smatrajući ih štetnim po zdravlje.
Tesla je smatrao da savremeni čovjek unosi previše hrane, a da su mnoge namirnice zapravo loše za organizam. Praktikovao je ishranu baziranu na samo dva obroka dnevno i strogo je pazio da ne konzumira namirnice koje izazivaju kiselost u tijelu.
– Većina ljudi jede previše mahunarki koje sadrže mokraćnu kiselinu. Iako je riblje meso korisno za mozak, zbog velike količine fosfora stvara snažnu kiselu reakciju. Kiselost tijela je naš najveći neprijatelj u starosti – tvrdio je Tesla.
Poznato je da Tesla gotovo u potpunosti nije konzumirao meso, smatrajući da je biljna ishrana daleko korisnija za ljudski organizam. Takođe, bio je uvjeren da će kafa, čaj i cigarete vremenom izgubiti popularnost, dok će se alkohol i dalje konzumirati, ali u umjerenim količinama.
Njegova filozofija bila je jednostavna – sve što opterećuje organizam i izaziva pretjerano zakiseljavanje trebalo bi eliminisati iz ishrane.
Hodanje kao ključ dugovječnosti
Pored pažljivo odabrane ishrane, Tesla je pridavao veliki značaj fizičkoj aktivnosti.
Svakodnevno je hodao između 12 i 16 kilometara i izbjegavao prevozna sredstva kada god je to bilo moguće. Smatrao je da je pokret ključan za dugovječnost i mentalnu svježinu.
Osim toga, redovno se tuširao hladnom vodom, vjerujući da to jača tijelo i um. Bio je upoznat sa drevnim jogijskim tehnikama i praktikovao određene vježbe koje su mu, kako je tvrdio, pomagale da održi mentalnu i tjelesnu ravnotežu.
Minimalno sna, maksimalna produktivnost
I dok ljekari preporučuju osam sati sna dnevno, Tesla se nije pridržavao tog pravila. Tvrdio je da mu je dovoljno samo nekoliko sati sna kako bi se osjećao odmorno i spremno za nove izazove.
Njegova rutina spavanja bila je suprotna uobičajenim medicinskim preporukama, ali čak i u 77. godini svjedočio je o svom izvanrednom zdravlju i mentalnoj snazi. Tesla je živio po svojim pravilima i dokazao da su disciplina i zdrav način života ključ dugovječnosti i uspjeha, prenosi Ona.