ZAŠTO VAM SE CRIJEVA STALNO NADIMAJU: 5 prolaznih, i pet ozbiljnih uzroka – EVO KADA JE ZA LJEKARA

Nadutost je jedan od najčešćih svakodnevnih tegoba sa kojima se svaka osoba na svijetu susrela bar nekoliko puta. Definiše se kao oticanje stomaka koje je uglavnom bolno i neprijatno, piše Lepa i Srećna.

Kako da znamo da li je u pitanju nešto prolazno i bezazleno, ili ipak treba obratiti dodatnu pažnju i javiti se ljekaru zbog ove tegobe?

Pokušajte da prepoznate o čemu se kod vas radi, analizirajući sljedećih 6 najčešćih uzroka nadutosti:

1. Gasovi

Gasovi su prirodan proizvod varenja, a nastaju zbog određenih namirnica (mahunarke), kao i prebrzog jedenja, gutanja vazduha tokom jela i bakterija koje nastaju usljed varenja ugljenih hidrata.

2. Zatvor

Možda vam se povremeno javlja zatvor usled neodgovarajuće ishrane ili načina života, ili možda imate hroničnu opstipaciju koju uzrokuje neko drugo stanje… U svakom slučaju, neredovno pražnjenje crijeva uzrokuje i da nedavno svarena hrana duže bude u crijevima, a to proširuje crijeva izazivajući nadutost. Jedite što više vlakana i potrudite se da budete fizički aktivni.

3. Hormoni

Ako primjećujete da vam se stomak nadima uvijek oko menstrualnog ciklusa, uzrok su hormoni. Čak 3 od 4 žene iskuse nadutost pijre mesečnog ciklusa, kao i tokom hormonalnih promena koje se javljaju u perimenopauzi. Estrogen i progesteron mogu da izazovu gasove, a visok estrogen je i krivac za zadržavanje vode u organizmu, zbog koje se dodatno osjećate naduto.

4. Intolerancija na hranu

Intolerancija na hranu može da izazove bolove u stomaku, nadutost i gasove. Uglavnom se javlja intolerancija na gluten i laktozu, a ako imate često ove simptome važno je da odradite test intolerancije na hranu, kako biste znali koje namirnice treba da izbjegavate. Samim tim će se i nadutost smanjiti, ili čak nestati.

5. Sindrom nervoznih crijeva

Jedan od simptoma nervoznih crijeva je i nadutost. Može se ublažiti promjenom ishrane i upotrebom odgovarajućih suplemenata.

6. Celijakija

Celijačna bolest je hronično autoimuno oboljenje koje karakteriše nemogućnost organizma da svari gluten. Ovo oboljenje se ne liječi, već se organizam privikava na dugoročnu dijetu bez ovih namirnica. Ako sumnjate na celijakiju, javite se lekaru koji će vas uputiti na dalje analize i potvrditi ili eliminisati celijačnu bolest kao uzrok vaše nadutosti.

Ako ne možete obajsniti nadutost navedenim uzrocima i ako je lekar isključio sindrom nervoznih crijeva i celijakiju, ovabezno insistirajte na otkrivanju uzroka nadutosti, naorčito ako traje već neko vrijeme, pogoršava se ili čak dolazi u kombinaciji sa povraćanjem, temperaturom…

Kada je praćena ovim simptomima, nadutost može biti posljedica nakupljanja tečnosti u trbušnoj duplji, oslabljene funkcije pankreasa, zapaljenja želuca ili crijeva, ali i nekih vrsta kancera.